Ученые советуют: ешьте каждый день помидоры

Международная группа ученых, которая работала в австралийском университете Аделаиды, сделала вывод, что при ежедневном употреблении в пищу помидоров в организме снижается уровень холестерина и кровяного давления.  Это хорошая профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Дело в том, что  красный пигмент томатов ликопин обладает антиоксидантными свойствами. Как сообщает The Hindustan Times, результаты исследований ученых были опубликованы в журнале Maturitas. В основе работы лежат данные изысканий за последние 55 лет.


Исследователи определили, что если ежедневно принимать более 25 миллиграммов ликопина, то уровень холестерина можно снизить на 10%.

Ученые советуют  ежедневно  выпивать по 500 миллилитров томатного сока.  Этим количеством можно заменить небольшие дозы медикаментов, которые обычно принимают люди со слегка повышенным уровнем холестерина.


Инф. 31med.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.