Здоровый образ жизни – веяние времени. Всё большее число людей на планете понимает, что нельзя быть счастливым, если нет здоровья. И для того, чтобы быть и здоровым, и счастливым нужно совсем немного – отказ от вредных привычек, физическая активность и правильное питание. А ещё сила воли. Очень сильная сила воли! Из трёх компонентов, перечисленных выше, больше всего морально-волевых усилий требует правильное питание. Может ли пицца или шаурма быть не только вкусной и дешёвой, но и полезной? Чудеса случаются!

Три кита здоровья

Самый простой способ отказаться от вредных привычек — это не иметь их. Вообще, довольно странно платить деньги за то, что приносит вам вред. Правильно подобранный, с учётом ваших потребностей и предпочтений, фитнес приносит не только пользу, но и удовольствие. А вот правильная еда… Нет, все мы знаем о пользе гречки и морковки, но иногда так хочется сочного чебурека!

Мифы о правильной еде

• Мясо вредно для здоровья. Это не правда. Не будем перечислять, что полезного содержится в мясе и почему без него организму плохо, да простят нас вегетарианцы, веганы и прочие адепты ЗОЖ. Просто спросите себя, есть ли хоть один народ в истории человечества, который не ел мяса? А почему? Ведь корешки собирать гораздо безопаснее, чем охотиться на мамонтов.
• Всё жареное вредно. Даже в русской кухне, которая славилась своими томлёными блюдами, есть жареное.
• Тесто – зло, долой лишний вес. Дело не в тесте, а в балансе потребляемых и потраченных калорий. Поели пирожков и в поле, лишний вес от вас сам убежит.
• Здоровое питание дорого. Сколько развелось сейчас кулинарных гуру, уверяющих нас, что только морской огурец с кивано, завёрнутый в листки каффрского лайма поможет сохранить здоровье и потенцию до 150 лет! Но мы же с вами понимаем, что это только бизнес по продвижению даже не кивано с огурцом, а самого гуру.

Бистро здорового питания

Так можно ли найти любимую, вкусную и полезную еду за разумные деньги? И не в столицах, а в провинции? Да. Бистро «Торопышка» в Калуге предлагает своим клиентам пиццу, роллы, блюда на мангале и гриле, шаурму, выпечку и многое другое. Как им это удаётся? В «Торопышке» готовят только из натуральных продуктов, не подмешивают в муку высшего сорта кукурузную, не добавляют в блюда улучшители вкуса, стабилизаторы и заменители, а в собственной коптильне не используют красители и химикаты. Добавьте к этому приемлемые цены и быструю доставку, и вы поймёте – чудеса случаются!