Избыточный вес и аллергия

Если вы превышаете свой «идеальный» вес на 5-9 килограммов, у вас нет особых причин думать о состоянии своего собственного здоровья. Результаты некоторых исследований однозначно говорят даже, что у людей, чей вес меньше «идеального», больше, кстати, шансов заболеть, чем у их упитанных приятелей. Если же у вас лишнего веса более 9 килограммов, видимо, пора избавляться от него.
Как и значительная часть людей, вы, быстрей всего, уже пытались и не раз сбросить лишний вес. И точно снова набирали все, что сбросили. Вам безусловно, прекрасно известно, что переедание ведет к набору лишних килограммов, но вы не способны обуздать свой аппетит. Что ж, пожалуй, пора посмотреть на эту проблему в новом свете.
Подумайте о продуктах, которые вы едите, о пище, которая едва ли не прямым ходом поступает с тарелок в жировые отложения на ваших бедрах: пирожные, пироги, мороженое, чипсы, лимонад, конфетки, сливки, сыр…
Другая обычная житейская проблема для людей, страдающий пищевой аллергией, это короткий скачкообразный набор и потеря веса, вызванные образованием отеков, причем подобные колебания отвращают людей от попыток скинуть вес.
Если вы едите пищу, к которой у вас аллергия, то увеличение вашего веса может даже составить 4 процента, говорит д-р Стоун. Это значит, что если вы весите 75 килограммов, тогда на протяжении суток способны набрать 3 килограмма веса за счет воды. Набор лишнего веса, связанный с пищевой аллергией, ведет к некоторой одутловатости.
Ротационная диета, в которой продукты сильно варьируются и тщательно подбираются, может помочь хорошим людям сбросить вес, даже если программа вдруг не предназначена непосредственно для похудения. Разорвав цикл ежедневного потребления аллергенной пищи, вы кстати, автоматически поглощаете меньше продуктов и вместе с тем сокращаете личную болезненную восприимчивость к ним. Такая диета, в свою очередь, является шагом в сторону от нездорового пожирания пищи.
Вы сумеете максимально избавиться от обжорства, только подойдя к вопросу организованно, — говорит доктор Рандольф.

Материал подготовлен по информации Pohudet.Guru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.